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預防骨折,從預防骨質疏松做起
作者:杜曉露  來源:骨一科 發布日期:2016-11-14 點擊次數:547

    胸腰椎骨折、股骨頸骨折,是老年人常見的骨折,甚至常常在輕微的外傷后就可發生,這是由于老年人骨質疏松的緣故。
    骨質疏松,是老年人骨骼衰老的表現,骨質疏松使骨質逐步喪失。由于骨質疏松,喪失了合乎力學原理的骨小梁工程結構,對壓力和張力的承受能力明顯降低,以致骨質脆弱,只要有輕微的外力,就能引起骨折。在人的股骨中,股骨頸較細,而承受的力量最大,所以隨著年齡的增長,骨質疏松的發展,股骨頸骨折的發生率也隨之增高。
    胸腰椎骨折、股骨頸骨折的病人,年齡以60歲以上者為多。由于患者年老體弱,且往往伴有一系列的慢性疾病,如糖尿病、冠心病、高血壓,慢性氣管炎等。骨折后長期臥床,極易引起嚴重的并發癥,如肺炎、血管栓塞、腦血管意外、褥瘡等,這些并發癥不但影響骨折的愈合,甚至還會威脅病人的生命。
    老年人應積極參加戶外活動等體育鍛煉,這樣可使肌肉和骨骼內的血液循環增加,有利于保持骨質正常,防止骨質疏松的發生。多曬太陽,必要時,適當的補充維生素D和鈣劑,以防止由于維生素D和鈣的缺乏。 
   老年人在生活中,不要抬、提重物,要避免意外的損傷,并切忌跌跤,以減少發生骨折的機會 。
   目前已經有很多手術和治療的方法讓老年人早日離床活動,免受長期臥床之苦。比如:微創的椎體成形術,術后第二天就可以離床活動了;人工股骨頭置換術后幾天之內,大部分老年人也可以離床行走的。這些治療項目在我們醫院,農合、居民醫保和職工醫保都是支持報銷的。
    盡管治療方法已經很多,我們還是要堅持預防為主的原則。用良好的生活習慣、飲食習慣保障我們的健康!


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